Remaja Harus Punya 4 Kunci ini Dalam Membangun Mental







masa remaja merupakan periode kritis dalam perkembangan emosional, intelektual, dan sosial seseorang. 

“Di era modern ini, remaja dihadapkan pada berbagai tantangan yang belum pernah terjadi sebelumnya, mulai dari tekanan akademis, ekspektasi sosial, hingga dampak negatif media sosial. Semua ini berpotensi mempengaruhi kesehatan mental mereka secara signifikan. Ketangguhan mental juga berkaitan erat dengan kemampuan untuk bertahan dan bangkit kembali setelah mengalami kesulitan,” ujar Dosen Fakultas Kedokteran Unusa itu.

Pertama adalah the control ini melibatkan pengembangan keterampilan pengelolaan stres dan emosi, sehingga remaja dapat tetap tenang dan fokus meskipun dihadapkan pada tekanan. Kemudian the ownership, remaja harus diajarkan untuk mengambil alih kendali atas tindakan dan keputusan mereka sendiri, serta tidak mudah menyalahkan orang lain atau situasi luar. Dengan memiliki rasa kepemilikan terhadap masalah, remaja akan lebih termotivasi untuk mencari solusi yang konstruktif.

Terakhir, Hafid berbicara tentang the reach dan the endurance dua konsep yang berfokus pada cakupan dan ketahanan dalam menghadapi tantangan. The reach mengacu pada sejauh mana remaja dapat memperluas kemampuan mereka dalam mencari dukungan dan solusi, baik dari diri sendiri maupun dari lingkungan sekitar. Sedangkan the endurance menekankan pentingnya ketahanan dalam jangka panjang, atau kemampuan untuk bertahan menghadapi kesulitan hingga mereka dapat menemukan jalan keluar.


Referensi : 

Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental 

Blog Teman :irfanmurdiyanto9

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pentingnya Memilah Mana Sih Prilaku Yang Baik Dan Buruk??

Gambar
  Sebagai mahasiswa UNUSA yang rahmatan lil alamin, kita sangat perlu untuk berfikir kritis agar bisa menggapai masa depan yang indah. Seperti yang dikatakan oleh Dr. Ginanjar Rahmawan bahwa "orang yang pinter bukan orang yg pandai menjawab, tetapi orang yang pandai membuat pertanyaan" kita harus bisa merubah pemikiran kita dimasa SMA jauh lebih bisa berfikir kritis di perkuliahan. Jangan hanya berfikir pendek, namun kita juga harus pandai bertanya, terkadang kita malu untuk bertanya padahal seharusnya kita harus aktif bertanya agar tidak tersesat dijalan.  Kita sebagai manusia jangan sesekali mencoba menggunakan Narkotika, itu adalah racun yang bisa merusak tubuh, memicu berbagai banyak penyakit dan menyebabkan kecanduan.Narkotika sendiri adalah obat yang seharusnya digunakan untuk tindakan operasi sesuai dosis, namun itu disalah gunakan oleh oknum oknum nakal diluar sana. Seseorang yang sudah menggunakan Narkotika yang awalnya dia pribadi yg baik tiba-tiba dia menjadi oran
Baca selengkapnya

Resume Hari Kedua PKKMB

Gambar
TANTANGAN DAN PELUANG MAHASISWA DALAM REVOLUSI Industri 4.0 dan Society 5.0  Revolusi Industri 4.0 dan Society 5.0 membawa transformasi besar dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pendidikan tinggi. Bagi mahasiswa, tantangan utama dari era ini adalah adaptasi terhadap perubahan teknologi yang pesat. personal branding sangat penting karna untuk menonjolkan minat dan bakat yang kita miliki. seseorang yang berhasil membangun brand pribadi mereka dapat akan lebih mampu menarik perhatian dan menciptakan peluang di pasar yang semakin kompetitif dan sadar sosial ini. GENERASI MUDA BERINTEGRASI ANTI KORUPSI Korupsi adalah penyalahgunaan kekuasaan untuk keuntungan pribadi atau kelompok, yang melibatkan tindakan seperti suap, penipuan, pemerasan, atau penyalahgunaan wewenang. Gratifikasi juga termasuk dalam kategori korupsi dengan memberikan pemberian kepada orang yang punya wewenang sebagai imbalan atas tindakan tertentu yang tidak semestinya atau melanggar aturan. jangan lah kita sesekali m
Baca selengkapnya